头发的作用相信很多人都知道，它是人们形象的衬托，如果没有头发，一个人给他人的印象肯定不会很好。头发的存在还可以为头部保暖，防止细菌入侵。但是在这阳光明媚的春季，许多人却有脱发的烦恼，手轻轻在头上一抓，头发便大把大把的脱落。许多人都为此苦恼，但是却不知道该怎么办。下面就由南昌肤康皮肤病医院的医生教大家预防脱发的几种常见的方法。

医生表示：预防春季脱发一定要从日常生活抓起，良好的生活习惯可以很好的预防脱发。

勤洗头

2-洗头一次，洗的同时要轻轻按摩头部，这样既能祛除头屑，保持头皮清洁，还能促进头皮血液循环。洗完后不宜用电吹风，比较好让头发自然干。

正确的选择洗发剂

大多数洗发剂都具有强脱脂性或碱性，这类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。应选用无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。比较好不要一直使用一种洗发剂。

选用木梳或牛角梳

日常生活中大多数人都会使用尼龙做的梳子梳头，这样易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。木梳或牛角梳是不错的选择，不但能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

戒烟戒酒

吸烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发的正常发育和生长。含有酒精的饮品，特别是白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量。

适时上网

长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，新终导致头发脆性增加而脱落。

保持良好的谨慎状态

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，工作之余要进行适当的放松。

另外，保证充足的睡眠等细节，也可以很好的避免脱发的发生。

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