一觉醒来，脸上突然冒出的痘痘可能会让你立马抓狂。因此，“颜控”们不时会扪心自问:为什么痘痘总是难以消除，怎样才能科学地“对抗”痘痘？

痘痘学名痤疮，俗称“青春痘”，中医称“粉刺”，是发于毛囊、皮脂腺的一种慢性神经炎症性皮肤病。痤疮好发于颜面及后背部，一般待患者进行青春期后能自然可以消失。少数部分患者生活不能消退或遗留痘印、瘢痕，影响美观。

痤疮初起为粉刺，可发展为丘疹、脓疱、结节、囊肿、粉瘤、囊肿。如果治疗不及时或不当，可形成色素沉着痕迹，导致毛孔粗大，甚至留下疤痕。

痤疮是一种多因素性疾病，多与性激素水平、皮脂分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管角化异常和炎症有关。 此外，遗传、饮食、胃肠道功能、环境因素、化妆品和心理因素也与该病有关。

误区一: 粉刺贴片，针清可以清除粉刺

如今市面上的痘痘贴很受欢迎，但痘痘贴并不能因为隔着一个皮肤吸走脓疱，贴上去反而更加不利于痤疮的消退。另外，针清也不适合自己所有的痤疮问题类型，而主要可以适用于黑头粉刺和个头比较大的白头粉刺。

误区二：痤疮是因为有太多的螨虫

很多人怀疑，我不是因为我脸上有螨虫，所以长青春痘。 事实上，长痘并不一定是由螨虫引起的。 痤疮和蠕形螨之间的关系尚不确定。

误区三: 抚摸脸部会引起粉刺

用手摸脸就不会长痘痘了。痤疮的发病主要与痤疮丙酸杆菌有关。痤疮丙酸杆菌通常存在于毛囊的皮脂腺中，是一种共生微生物，不会引起痤疮。痤疮丙酸杆菌只有在局部微生物平衡被打破，油脂剧烈溢出的情况下，才会引发痤疮。此外，高糖饮食和高乳制品饮食可能会导致痤疮。

误区四：脸上长痘是内脏不好的表现

不同位置的面部长痤疮，并不意味着内脏的问题。不同部位痤疮的主要原因是每个人皮脂腺的数量和分布位置不同，以及所有人对雄激素的敏感性不同。许多皮脂腺、强油更容易长出痤疮，如前额、鼻翅等。

误区五：定期清洁皮肤，防止痤疮

经常清洁和过度的皮肤护理实际上可以帮助。在日常生活中，痤疮患者可选择使用弱酸性或中性 ph 值的洗面奶。用手指轻轻地洗脸，每天用温水冲洗两次，不要经常清洗。不建议经常使用贴片或使用面膜时间过长，以免引致皮肤水分过多及加重粉刺。

平时可加强防晒。防晒产品可以进行预防长期使用紫外线暴露而诱发的粉刺，还可通过减少炎症后遗留的痘印。另外，不要自行挤痘和挑粉刺，这样更容易发展留下痘印和痘坑。长期存在负面影响情绪也会加重痤疮。日常学习生活中应注意控制饮食清淡，作息时间规律，保持好心情。

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