长痘痘在青春期是特别多见的一种皮肤疾病，所以在察觉自己面部长了痘痘的时候就要警觉了，切莫因为不自知导致病情的加剧，还有就是我们在青春期的朋友们平时应当清楚想要不长痤疮需注意哪些，这样有防备的预防做好了，自然不会再遭遇痤疮所带来的伤害，一起来看看东莞肤康皮肤病医院痤疮治疗医生为之做出的相关介绍。

预防痤疮做好哪几点：

一、日常饮食问题：日常预防青春痘的发生，饮食问题是一个关键。青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品，患者不妨常吃一些海带；

二、面部清洁：日常预防青春痘，还要注意面部清洁。建议患者每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄；

三、充足的睡眠：每个人每日应睡足8个小时，睡眠的比较好期是晚10时到凌晨3时，注意不要熬夜，睡眠不足的话，青春痘的发生率就高。

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也许很多人会问，自己曾经采用了市面上大多的祛痘方式都没能及时的治疗脸上的痘痘，这是为什么呢？其主要原因归根结底还是在于盲目祛痘，没有从根本上去了解它、然后对症下药。再则，祛痘属于皮肤科范畴，市场上的大多祛痘产品只是在产品里面加入了低浓度的药物成 分，对轻的痤疮有一定的抑制作用，但是根本不足以治好痤疮。【心中疑问》》》点击详情咨询】

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