现在在我们生活中出现脱发甚至是斑秃的朋友都越来越多了，之前大家都觉得掉头发是老年人的，其实并不然，现在年轻人中更是多见，东莞肤康皮肤病医院脱发治疗医生提示：脱发问题不及时进行治疗的话，可能会发展成为斑秃，乃至新严重的全秃，一些人在在线咨询时都表示自己也治疗脱发了，但是效果不大好，看看以下详细介绍。

斑秃治疗的时候如何护理：

一、精神：精神压力大，体内雄性激素增加，另外，更年期女性激素水平紊乱，随着卵巢功能的逐渐下降，雄性激素较多，引起脱发；

二、睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发；

三、保健：经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护；

四、饮食：饮食中铁质摄入不足会引起脱发，如果体内缺铁，会打乱头发生长的正常生理周期，影响头发的生长，从而引发或加剧脱发的现象。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

东莞肤康皮肤病医院脱发治疗医生特别提醒：脱发对人的外观造成损害，症状严重时给患者带来沉重的心理压力。而在治疗过程中，很多患者存在误区，对脱发原因认识不清，盲目补肾，乱用生发膏等治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而脱发现象越来越严重。治疗脱发要在找准病因的基础上，针对性治疗。【您心中若还有诸多脱发治疗疑问》》》点击在线咨询】

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