白癜风可分为早期、发展期、稳定期和恢复期。白癜风的发展期和稳定期是相对的。白斑长时间没有发展，处于比较稳定的状态，好像在告诉我们白癜风已经好转了，但其实这种情况不一定是恢复的表现。

刚稳定的白癜风，白斑活性不高，更有利于黑色素合成，这时更需要治疗。因此，白癜风在一段时间内不会发展，需要在巩固治疗后进行检查。白癜风会发作一段时间吗，你能自己恢复吗？如何减少白癜风的发展？

白癜风有一段时间没有发展了，会自行恢复吗？

在没有进行确定白癜风白斑或者黑色素的合成正常的情况下，不能够说选择不治疗。当发现白癜风有一段时间没有发展了，应该先去检查，看看白斑处的黑色素情况，因为我们可能会导致出现白斑处正常，而皮肤的里层黑色素还是脱失的。因此白癜风没有发展到医院检查分析一下，需要继续提高治疗过程中要注意坚持，这样才有利于恢复，它是不会自己恢复的。

如何减少白癜风的发展？

1.保持一个良好的生活习惯

良好的生活作息、生活规律、日常饮食等，是白癜风治疗要保持的。虽然说白癜风在一段时间内没有发展，但也不能打乱原来好的生活习惯，无论什么时候良好的生活习惯是不可少的。

充足的睡眠时间和休息时间，不能总是过度劳累和剧烈运动，提高和身体抵抗力，对治疗白癜风也有好处。其次，保持稳定的心态对患者病情的恢复和控制也会有很大的帮助。你可以散步，和朋友聊天，或者做一些你感兴趣的事情。

2.尽量不要使用有刺激性的化妆品

日常生活中要注意尽量不要使用刺激性比较大的化妆品，尤其不要把化妆品涂抹在白斑处。如果需要化妆可以选择适合白癜风使用的，或者尽量选择温和一些的化妆品，这样可以减少化学成分对皮肤的刺激，减少白癜风发展的机会。

3.注意防晒

阳光是含有紫外线的，而紫外线直接照射到皮肤上会造成一些伤害，对于白癜风来说会比较容易受到长时间或者暴晒的影响。如果白癜风处于发展期，那么需要做好防晒，避免因为外界环境的因素影响到白斑，夏季可以涂抹一些比较温和的防晒霜或者戴帽子、防晒衣等。

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